आज के तनावपूर्ण, भागदौड़ भरे और प्रतिस्पर्धात्मक जीवन में मन की अशांति, चिंता, अवसाद और क्रोध आम समस्याएँ बन चुकी हैं। बाहरी सुख-सुविधाओं के बावजूद मन को शांति नहीं मिल पा रही है। ऐसे समय में विपश्यना ध्यान एक ऐसी प्राचीन साधना है, जो मनुष्य को भीतर से शांत, संतुलित और जागरूक बनाती है। विपश्यना … Continue reading विपश्यना (Vipassana) क्या होती है? – आत्मनिरीक्षण और शुद्ध चेतना की गहन साधना